Tv-serie-sykkelsesongen er i gang

Med Bergen-Voss knappe fire måneder unna, er tv-serie-sykkelsesongen nå offisielt i gang. Det er en god måned eller to før jeg kan ta sykkelen ut på asfalt, og alternativet med å sitte inne på sykkelrullen synes jeg er kjedelig og monotont. Derfor kan det være greit å koble ut hjernen med en tv-serie. Første tv-serie på programmet er Band of Brothers.

I forrige uke hadde jeg to dager med en times lett økt på rullen. Nå var det på tide å øke lengden, så jeg satset på å sykle meg igjennom de to første episodene. Totalt ble det 1 time og 50 minutt. Motstanden på rullen og på giret var det samme gjennom hele økten. Forsøkte å holde en jevn kadens på rundt 90.

Dagens økt fra SportTracks

For ca ett år siden fant jeg et veldig bra uttøyningsprogram på youtube som jeg har fulgt regelmessig, spesielt etter lange treningsøkter. Å gå gjennom hele programmet tar fort godt over en halvtime om det gjennomføres skikkelig, men det er verdt det, for bena og hoftene kjennes alltid fantastisk bra dagen etterpå. I dag ble det en gjennomgang av flere av øvelsene, totalt rundt 20-25 minutt