Enda en sportssøndag tilbrakt foran pc og tv med usunne mengder kaffe. Nå er også sykkelsesongen i gang, og jeg ble sittende å se på Tour of Qatar mens jeg ventet på oppholdsvær.
Tenkte at jeg skulle forsøke å ta med kamera ut på løpeturen. Forsøkte meg på et triks som jeg leste på løpebloggen til Espen (www.mosjonisten.com), der jeg puttet kamera opp i en pose sammen med en sånn anti-fuktighetspose som pleier å følge med når man kjøper elektronikk.
Siden det var mye slaps ute, tok jeg på meg terreng-joggeskoene som er litt mer robust. Syntes skoene var tunge å løpe med på asfalt, og langt mindre vanntette en jeg hadde håpet på. Turen gikk langs den vanlige løypen som jeg pleier å ta, dvs fra Kismul langs gamle jernbanelinjen til osbanen.
Etter regn det meste av dagen, viste et sjeldent værfenomen seg et lite øyeblikk. Ellers var forholdene varierende langs osbanetraseen, for det meste var det bart og fint, men enkelte steder var det mye sørpe og vann.
En liten fotomulighet ved hamre bro, der noen svaner holdt til.
Totalt ble det ca 10 km. Syntes det gikk litt trått når jeg la i vei, men ble litt overasket når klokken viste at jeg holdt et tempo på 4:40. Bestemte meg for å snu ved hamre bro etter ca 5 kilometer. De første 5 gikk med et tempo på 4:55 pr km. Stoppet noen minutter for å ta noen bilder, før jeg løp tilbake med et tempo på 5:20 pr km. Egentlig en treningsøkt som var hverken fugl eller fisk. Må forsøke å skille bedre mellom rolige lange turer og tempo/intervall-økter fremover.
Var litt tungvindt å løpe med kamera, som hoppet og spratt i lommen på jakken hele veien. Må se om jeg finner en bedre måte løse dette på.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar